1、, 大寒时节气温低，饮食禁忌放心里，进补逐渐要减少，可吃黄芪枸杞童子鸡，安神养血又益气，增强机体免疫力！呵呵，健康永远陪伴你！

2、, 冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。贴士送上，愿你安康！

3、, 造 句 网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子.

4、, 冬季喝粥是养生好选择：小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴。

5、, 这些小食不起眼，冬季常吃赛灵丹：瓜子养颜抗色斑，花生防干又护眼，大枣活血消疲倦，奶酪帮助牙齿坚，芝麻润发亮秀美，葡萄益气暖胃寒。祝你健康！

6、, 秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康！

7、, 【零食吃适当也会有益身体健康】1、葡萄干：益气补血，悦颜；2、花生：防皮肤病，治唇裂，脂溢性皮炎；3、核桃：含丰富的生长素；4、大枣：预防坏血病；5、奶酪：固齿；6、南瓜子、开心果：保证大脑血流量；7、奶糖：适当进食补充大脑能量；8、巧克力：心情愉悦，美容；9、葵花子：养颜。

8、, 大闸蟹的营养价值高,蟹肉味咸性寒,具有舒筋益气、消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。

9、, 有益气养血、宁心安神的作用。

10、, 主明目,益气起阴,去恶血注下,辟蛊毒恶鬼不祥,安心气,常不厌寐。