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夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)

疾病 夜间睡眠障碍(Sleep-Onset Insomnia)
症状 难以入睡,持续时间超过30分钟;睡眠质量差,易醒;白天疲倦、困倦、注意力不集中。
因素 情绪紧张、抑郁、焦虑;环境影响,如光照、噪音;不规律的睡眠时间表;饮食不当或过量咖啡因摄入。
治疗 建立健康的睡眠习惯,如保持规律的睡眠时间;创造安静、黑暗的睡眠环境;避免刺激性饮食和咖啡因摄入;采用放松技巧,如深呼吸和冥想;必要时可以进行认知行为疗法或药物治疗,如镇静催眠药物。
#以上信息仅供参考,请在医师自诊断之后,面对具体情况时另行必要的专业医生的详细咨询。

最新收录常见病

疾病名称 症状
胆囊结石 腹痛,恶心,呕吐,黄疸,消化不良
海绵状肾\n症状:海绵状肾的症状可能包括: 海绵状肾的症状可能包括:
永久性紫外线过敏症 皮肤发红、瘙痒、水肿、疼痛,严重时可能伴有水泡、糜烂和溃疡
暴发性狂犬病 高烧、头痛、恶心、呕吐、烦躁、嗜睡、精神异常、肌肉痉挛、畏光、咽肌痉挛、吞咽困难、幻觉、狂躁、唾液分泌异常等
铁路迷惑症 患者经常对铁路产生迷惑和困惑感,无法辨认方向,无法理解铁路线路规划和车站信息,导致常常走错方向或错过目的地。
海洋深层压力症 DCS 的症状可以在发生的部位和程度上有所不同。轻度症状可能包括肌肉疼痛、关节疼痛、皮肤瘙痒或皮疹、轻度头痛、头晕或头昏、疲劳或疲惫。在更严重的情况下,症状可能包括严重的关节和肌肉疼痛、呼吸困难、皮肤发紫、心悸、胸痛、恶心、呕吐、视力改变、嗜睡或失去意识。
细胞增殖性疾病 疼痛、肿块、血液异常、疲劳、贫血等
反应性关节炎 关节疼痛、红肿、活动受限,可能伴有发热、疲劳、全身不适等症状
光声症 光刺激引起听觉感觉、声音听觉感觉或两者同时出现,常伴随头痛、眩晕、恶心、呕吐等不适感。
气管风湿炎 气管风湿炎的症状可以包括: